MM Coaching

coaching bij stress, hervinden van veerkracht & persoonlijke groei

Welkom! Ik ben Martijn Muijs, gecertificeerd en NOBCO/EMCC-geaccrediteerd coach. Loop je vast door stress, blokkades of een lastige ervaring? Ik help je verder met inzicht, het hervinden van veerkracht en je herstelproces. Je kunt rekenen op professionele en erkende begeleiding.

Brainspotting kan daarbij een krachtige methode zijn om emotionele blokkades te doorbreken. Of het nu gaat om stress, persoonlijke groei of een ingrijpende gebeurtenis, je staat er niet alleen voor.

📍 Individuele coaching | 🤝 Vertrouwelijk & persoonlijk | 🎯 Praktisch & doelgericht

Voor wie is coaching en brainspotting?

Brainspotting richt zich op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades.

Heb je last van spanning of stress?
Zijn er blokkades die je belemmeren in je (dagelijkse) functioneren?
Ervaar je angst, boosheid of verdriet?
Heb je iets vervelends meegemaakt en het gevoel dat je daar nog iets mee 'moet'?

Wil je je persoonlijk ontwikkelen? Misschien heb je een vraag als:

Hoe kan ik beter mijn grenzen aangeven?
Hoe kan ik omgaan met mijn gevoelens?
Hoe komt het dat ik steeds vastloop in mijn relaties of werk?
Wat wil ik nu écht?

Heb je een soortgelijke vraag of herken je één van de genoemde problemen? Dan ben je bij mij van harte welkom. Soms is het helpend om iemand met je mee te laten kijken en samen te onderzoeken wat je bezighoudt. Om te ontdekken waar belemmerende patronen vandaan komen en hoe je deze kunt doorbreken. Als coach ondersteun ik je daar graag bij. Een methode die we daarbij kunnen inzetten, is Brainspotting. Hierna leg ik uit wat dat inhoudt.

Hoe werkt Brainspotting?

Voor de video waarin ik uitleg wat Brainspotting is en hoe het werkt, kijk hier.

Brainspotting is een effectieve methode om te werken met wat jou belemmert of blokkeert, zoals stress, spanning of vervelende ervaringen. Het richt zich op het emotionele deel van het brein, waar gevoelens en herinneringen worden opgeslagen: het limbische brein. Dit is een niet-bewust gebied, waardoor je het rationele, denkende brein als het ware omzeilt. Dat deel kan je namelijk juist tegenhouden met gedachten als: stel je niet zo aan, gewoon doorgaan, wees sterk, het valt allemaal wel mee.

Overigens hoef je bij Brainspotting niet uitgebreid te praten over je herinneringen. Het gedeelte van het brein dat emoties verwerkt, werkt namelijk niet met taal of logica.

Brainspotting richt zich op het activeren van de plek in het brein waar de blokkade zit. Het werkt met het zoeken naar een oogpunt: de Brainspot. Dat is de stand van de ogen die gerelateerd is aan de emotionele activering in het brein, bijvoorbeeld naar aanleiding van een vervelende ervaring. Door het kijken naar een bepaald punt, in combinatie met het waarnemen van wat er in je lichaam gebeurt, wordt het brein in staat gesteld herstel op gang te brengen.

Wat voor coach ben je?

Ik ben een coach die met empathie en een onbevooroordeelde houding naar je luistert, maar je ook een spiegel kan voorhouden. Ik heb een nieuwsgierige en open blik, kan goed analyseren, maar vind het ook belangrijk om verbinding met je te maken en invoelend te zijn in wat je vertelt.

Ik ben ruim 20 jaar als radiopresentator werkzaam geweest in de landelijke media, en weet daarom veel over communicatie - het proces van zenden en ontvangen. Na een NOBCO-geaccrediteerde opleiding aan het Coach College ben ik gestart als zelfstandig coach met een eigen praktijk. Ook ben ik als part-time coach werkzaam voor NIM BMW/Arbo1 en 24/7 Traumaopvang. Dat betekent dat ik veel ervaring heb met het begeleiden bij werkgerelateerde problematiek, gebeurtenissen die stress en spanning veroorzaken en mentale gezondheid. Ik ben geaccrediteerd en aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches, op Practitioner-niveau. Daarmee laat ik zien dat ik voldoe aan de kwaliteitseisen en richtlijnen voor professionele coaches.

Ik werk als cliëntgerichte coach: dat betekent dat ik graag aansluiting vind bij jouw wensen en behoeften. Het uitgangspunt bij cliëntgerichte coaching is dat jij centraal staat: wat past het beste bij jou? Het gaat er niet om wat ik denk dat goed voor je is, maar om met mijn ondersteuning het antwoord daarop in jezelf te vinden, je doelen te verwezenlijken of jezelf te ontwikkelen.

Wat kost dat?

Een veelgestelde vraag is of coaching vergoed wordt. Via de zorgverzekeraar is dat doorgaans niet het geval, maar via je werkgever zijn er vaak wél mogelijkheden. Denk aan een budget voor persoonlijke ontwikkeling of ondersteuning bij werkdruk en stress. Informeer hiernaar bij je leidinggevende of HR-afdeling.

Wil je weten of coaching iets voor jou is en of ik een passende coach voor je ben, neem dan contact op, dan kunnen we kennismaken. Daarna kun je bepalen of je een coachtraject wilt aangaan. Dit zijn mijn tarieven:

Compleet coachtraject - €525 (inclusief btw)
Een compleet traject bestaat uit 6 gesprekken. In overleg is aanpassing mogelijk. Elke sessie duurt maximaal 1,5 uur. Tijdens het traject is er ook de mogelijkheid om Brainspotting in te zetten.

Losse Brainspotting-sessie - €90 (inclusief btw)
De eerste sessie duurt 1,5 uur en bevat een uitgebreide uitleg over de methode. Vervolgafspraken duren een uur.

Je bent welkom in Nunspeet of Zwolle. Voor coaching op andere locaties reken ik in overleg een meerprijs, afhankelijk van reistijd en/of het huren van een passende ruimte. In Nunspeet kun je gratis parkeren voor de deur; met het ov is het op ongeveer 20 min loopafstand van het (trein)station.

Martijn Muijs

Wat anderen zeggen

"Dankzij de Brainspotting en coaching heb ik meer inzicht gekregen in wie ik ben en wat mijn grenzen zijn. Ik heb geleerd waarom ik reageer zoals ik reageer, maar belangrijker nog, ik heb geleerd zelf te kiezen hoe ik wil reageren in plaats van mijn verleden mijn reacties te laten bepalen - dit gaat steeds een beetje beter."
- Angela van Loo (Brainspotting)

"Het heeft mij veel meer gebracht dan dat ik van tevoren had gedacht/gehoopt. Martijn bleef ondanks mijn spanning heel rustig en geduldig. Erg prettige benadering en duidelijke uitleg maakte dat ik aan de slag wilde. Een zware deken is van mijn hoofd/schouders afgevallen en voel een vrijheid. Ik ben dankbaar en zal zeker niet schromen weer bij Martijn aan te kloppen, mocht dat nodig zijn."
- R.G. (Brainspotting)

"Op het moment dat ik tegenover hem ga zitten valt de zenuwachtigheid weg door de rust die Martijn uitstraalt. Wat een reizen heb ik gemaakt. Tijdens de sessies hebben mijn hersenen verbindingen gemaakt door gebeurtenissen in mijn leven die ik voorheen niet zag. En nu ervaar ik rust in mijn hoofd. Ik heb mezelf weer terug!"
- R.H. (Brainspotting)

"Ik heb meerdere Brainspottingsessies gehad om het patroon van constant in je hoofd leven en vanuit daar te handelen te doorbreken. Door de sessies werd mijn denken stilgezet waardoor ik kon gaan voelen wat er in mijn lijf gebeurde. Dit gaf zoveel rust in mijn hoofd, wat echt als vrijheid voelde."
- C.D. (Brainspotting)

"Martijn kan goed luisteren en ik ben dankbaar voor de inzichten en verbeteringen die ik heb kunnen realiseren dankzij zijn begeleiding. Zijn positieve en ondersteunende houding hebben mij gemotiveerd om verder te komen."
- Coryanne (coachtraject)

"Ik durf te stellen dat ik na dit coachingstraject bepaald gedrag beter en eerder herken, waardoor ik vervelende situaties voor kan zijn of daar op een positieve manier actie kan ondernemen. Ook heb ik inzicht gekregen in gedragspatronen die ik jaren heb toegepast en nu heb kunnen doorbreken."
- Liesbeth van der Werf (coachtraject)

"Martijn is een goede coach, hij luistert goed naar je verhaal en vat het samen zodat je op één lijn zit. Gebruikt creatieve manieren om het probleem helder te krijgen. Ik heb me continu veilig gevoeld waardoor ik mijzelf kon openstellen. Bedankt voor de goede hulp."
- M.B. (coachtraject)

“Martijn is een fijne coach die luistert en rake vragen stelt. Hij wist precies de juiste (gedachte)oefening in te zetten om een laagje dieper te komen. En dat is best een uitdaging bij een denker zoals ik. Het was superfijn om meer in contact te komen met mijn gevoel.”
- Quirine (coachtraject)

"Martijn is een goede luisteraar en creëert een veilige sfeer waarin ik mij niet beoordeeld voelde door wat ik zei. Ook voelde ik veel support van hem waardoor ik automatisch iets aardiger naar mijn kwaliteiten ben gaan kijken. Nu nog steeds, na de sessies, ben ik actief bezig met de tools die hij me heeft aangereikt!"
- Ilse (coachtraject)

"Ik heb de coaching van Martijn ervaren als een zeer leerzame en fijne periode waarin ik veel heb geleerd over hoe ik in elkaar zit en hoe ik mezelf én mijn angsten kan accepteren. Dit traject heeft mij enorm geholpen en ik ben blij dat ik deze sessies heb gehad."
- Robin (coachtraject)

"Wanneer je een gesprek met Martijn hebt, stelt hij je op je gemak. Er heerst een rustige sfeer, waarbij hij jou ruimte geeft om vrijuit en zonder beperkingen je verhaal te kunnen doen. Soms kan een vraag als confronterend worden ervaren, maar juist díe scherpte van vragen stellen, zetten je als cliënt aan het denken, waardoor je tot inzichten komt. Ook de nazorg heb ik als prettig ervaren, omdat Martijn even incheckt hoe het er later voor staat."
- T. (coachgesprekken)

Contact & meer info

Heb je een vraag of wil je meer informatie? Stuur me gerust een online bericht of bel 06-10959510.
Je kunt ook een whatsappbericht sturen met daarin je vraag of verzoek.

Wil je meer uitleg over coaching en onderwerpen als: hoe reguleer ik stress, hoe kom ik uit mijn hoofd en hoe geef ik mijn grenzen aan? Op YouTube bespreek ik deze onderwerpen in korte video's. Je vindt ze hier.

Als coach ben ik geaccrediteerd en aangesloten bij NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Daarmee conformeer ik me aan de Beroepscode Professionele Coaching en het klachtenreglement.

NOBCO Logo